減量

〇大学入学時(2017年4月)

・ホルモン注射およそ8ヵ月(250mlを11本摂取)

体重58.0kg/体脂肪27.3%/BMI23.35

個人的に言わせるとマジデブ(昔体重42kg体脂肪9%だったから)。

ただBMI的に見ると標準型だし周りも普通とかよく言う。

〇現在(2017年8月)

・ホルモン注射およそ13ヵ月(250mlを17本摂取)

体重53.3kg/体脂肪13.6%/BMI21.35

有酸素運動は一切無し。

3食しっかり食べてデザートもほぼ毎日少量摂取。

2日に1回1時間程度の筋トレとシャドーボクシング。

体感的に(パンツを履く時に)ウエスト周りが明らかに痩せたと感じられる。

ベルト穴もズレた。

スラックスやスーツのパンツ、メンズのスキニーが綺麗に履ける。

ウエストが余裕。

更には、太もも周りがすごい余裕で余る。

スキニーがいつの間にか凄く似合うようになってました。

明らかに友人に痩せたと言われるようになりましたし、(スキニー久々履いた時)母にも「それ、そんな余ってた？痩せた？」って言われた。

いやもう男性ホルモンって……

そりゃ食っても太らないわけだ。

あ、何もしないで痩せる訳では無いですよ。

当たり前ですが……

筋トレ始めてがくんと落ちましたから。そういったのは必要かと……

このまま筋トレ続けてデザート止めて体脂肪をもう少し落としたいかなって感じです。

体重は筋量増えると仕方ないとこあるんで気にしません。

数値はあくまで参考に。

FTMは身長低い人多いですし、身長とか骨格とかで自分が1番似合うベストな体型を目指すべきです。